給寶寶煮黑米粥。建議搭配紅棗、桂圓、花生。是最適合寶寶的。吃黑米粥對脾胃不好的人有很好的食療作用。還能補充身體的營養，有利於寶寶的生長發育，還能起到補益氣血的作用，對寶寶的頭發也很有幫助。可以減輕寶寶的腸胃負擔，防止孩子因消化不良引起的腹脹。建議適量使用，不要讓寶寶吃太多，可能會導致食物堆積。
首先可以給孩子做黑米粥。先將黑米清洗幹凈，然後放入鍋中加水煮飯。等黑米粥稠了，可以加點紅糖調味，然後就可以給孩子吃了。其次，可以給孩子做牛奶黑米粥。先把黑米洗幹凈，然後在水裏泡2到3個小時，再用中火煮到粥差不多熟了，再加點牛奶和糖調味。
黑米壹般煮成粥給14個月的寶寶吃。適當放點紅糖進去。先將黑米洗凈，放入鍋中，加水，開始煮粥。粥稠的時候加入紅糖煮壹會兒再喝。黑米特別有營養。給孩子喝壹些黑米粥可以幫助孩子補充壹些維生素，因為黑米中的礦物質和維生素還是很高的。如果孩子們喜歡，