腸癌和飲食有關嗎？什麽樣的東西容易得腸癌？

妳好，壹般來說，吃高蛋白動物，高脂肪低纖維的食物容易得腸癌。建議妳從以下幾個方面改善:1、飲食調整①減少能量攝入:能量攝入與大腸癌的發生有關。大多數研究表明，減少蛋白質、脂肪或碳水化合物等能量的攝入可能會降低腸癌的發病率。②減少脂肪和紅肉的攝入:大腸癌的發生與動物脂肪和肉類密切相關。研究表明，脂肪攝入高的人患大腸癌的風險是脂肪攝入低的人的3.26倍。③增加水果、蔬菜和膳食纖維:纖維素能增加糞便量，稀釋結腸中的致癌物，吸附膽鹽，從而減少腸癌的發生。所以在平時的飲食中，要盡量多吃蔬菜、水果和纖維素，合理飲食，減少腸癌的發生。④維生素和微量元素:研究表明，補充維生素A、維生素C、維生素E可使腺瘤患者結腸上皮增生轉正常。⑤膳食防癌劑:膳食中的大蒜、洋蔥、韭菜、蔥中含有的硫化物；柑橘中含有的萜類化合物；葡萄、草莓、蘋果中含有的植物酚，胡蘿蔔、山藥、西瓜中含有的胡蘿蔔素，都被認為具有抑制突變、抗癌的作用。2.改變生活習慣①運動:肥胖尤其是腹型肥胖和體力活動過少是大腸癌的危險因素。減肥和運動可以預防大腸癌。②戒煙戒酒。