當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 銀耳綠豆湯的做法

銀耳綠豆湯的做法

銀耳綠豆湯的做法;

1)將綠豆用清水洗凈,用冷水浸泡約1小時。銀耳用清水浸泡1小時,洗凈切碎備用。

2)鍋中放入適量的水,將綠豆和銀耳全部放入,中火煮沸,再轉小火煮半小時左右。

3)加入冰糖,放入碗中,冷卻後即可食用。

銀耳,又名銀耳、銀耳、銀耳等。,屬於銀耳屬銀耳屬,是擔子菌類真菌銀耳的子實體,有“菌類之冠”的美譽。

銀耳:

銀耳子實體純白色至乳白色,直徑5 ~ 10 cm。它柔軟、潔白、半透明且富有彈性。銀耳味甘、淡、平、無毒。不僅具有健脾開胃的功效,還具有益氣清腸、滋陰潤肺的功效。既能增強人體免疫力,又能增強腫瘤患者對放化療的耐受性。銀耳富含天然植物膠,有滋陰的作用,是壹種很好的保濕食品,可以長期服用。

綠豆:

綠豆清熱的作用在皮,解毒的作用在肉。綠豆湯是家庭常備的夏季清涼飲料,老少皆宜。傳統的綠豆產品有綠豆糕、綠豆酒、綠豆糕、綠豆沙、綠豆粉皮等。事實上,綠豆有壹種新的顏色,黃色,這是非常罕見的。目前僅在江西鄱陽見到。外觀呈黃色,豆皮較薄,營養較好。