當女性生理期到來時，經血會消耗體內大量的鐵元素。如果我們仍然習慣性地喝普洱茶，普洱茶中的鞣酸會阻礙我們腸道黏膜對鐵的吸收，從而降低人體對鐵的吸收，導致補血藥物中的鐵或鐵石沈澱，不利於經血排出。
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2.普洱茶副作用二:不適合孕期喝茶。
孕婦懷孕，不適合喝普洱茶。普洱茶中的咖啡因濃度較高。如果孕婦經常喝普洱茶，心跳頻率會增加，加重心臟負荷，導致妊娠中毒。有時候長期喝普洱茶會造成睡眠不足，體力不支，導致難產。
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3、普洱茶副作用3:產婦哺乳期不適合喝茶。
產後想自己哺乳的產婦不宜喝太多普洱茶。在此期間，如果她們大量喝茶，茶葉中含有的高濃度鞣酸會被黏膜吸收，影響乳房的血液循環，抑制乳汁分泌，導致乳汁分泌不足。有時茶中的咖啡因會通過牛奶影響孩子的健康。
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4、普洱茶的副作用4:更年期不適合喝普洱茶。
除了頭暈和疲勞，更年期婦女有時還會心跳加速，脾氣暴躁，睡眠質量差。如果他們喝太多普洱茶，這些癥狀會加重。