紅寶石:可食用的紅寶石！抗炎、抗衰老和預防心血管疾病。

編輯部/綜合石榴精華被譽為抗氧化之王，它具有石榴多酚、花青素等抗氧化成分。紅石榴的營養價值紅石榴含有維生素C，有助於合成緩解壓力的皮質類固醇、產生快樂和熱情等情緒的多巴胺和去甲腎上腺素。同時，維生素C還可以幫助膠原蛋白合成，修復紫外線對皮膚的損傷，改善斑點和皺紋。石榴的紅色部分含有花青素、原花青素、鞣花酸等多酚類物質。西班牙的研究指出，這些成分具有擴張血管、降低中風風險、使血管恢復活力的作用。紅石榴具有優異的抗氧化和抗炎作用。《17天後的抗衰老》壹書指出，紅石榴的抗氧化作用是綠茶和紅酒的3倍，可以保護心血管系統，降低血壓。紅石榴季節紅石榴的生產季節大約在深秋和冬季。紅石榴的吃法和清洗方法:將紅石榴的果皮清洗幹凈，在頭尾兩端切下壹小塊。切片:在紅石榴表皮上輕劃4刀，深度約0.5厘米。去皮:將石榴浸泡在冷水中，用力去皮。拿:把水果拿出來從水裏撈起就行了！