功效：可以調理腸胃、益胃養心，美白肌膚，還可以降低血液中膽固醇。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。用於虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內熱消渴。
紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。
蘋果性平味甘，有補心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的功效，對消化不良、氣壅不通者，可榨汁服之。
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紅棗的禁忌
1、紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導致水濕積於體內，而加劇浮腫癥狀。同時，服用紅棗進補而又歸屬體質燥熱的，也不適合在經期服食。
2、紅棗雖是進補佳品，但超過限量進食卻有害。因為生鮮紅棗進食過多，易產生拉稀並將危險“脾”，因為外感風熱而導致的感冒、發熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。
3、除了飲用禁忌，吃法也當有所講求：水煮吃是明智之舉，因為既不會改變進補的藥效，也可避免生吃所導致的拉稀。
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