長期耳鳴怎麽辦？

建議及時去醫院檢查。第壹，必須經過專科醫生檢查，確定是否有耳鳴的直接原因，部分耳鳴經過治療可以消失。然後，壹定要經過專業人士的準確檢測。目前國外提倡使用耳鳴再適應訓練，並定期舉辦患者學習班，通常能取得良好的效果。有些耳鳴可以通過藥物控制，但通常不會通過手術治療，除非耳鳴是由中耳炎、耳硬化癥或聽神經瘤引起的。

指導意見:

耳鳴可以用心理療法治療，如放松療法、生物反饋療法、瑜伽等。耳鳴患者要有樂觀豁達的人生態度。他們壹方面要積極治療耳鳴，另壹方面也要積極擺脫對耳鳴的過度擔憂，用自己喜歡的工作和活動來“淡泊”耳鳴，積極建立良性的激發病竈，逐步替代。

生活護理:

生活護理:避免噪聲:加強職業噪聲的個人防護。不抽煙，少喝酒，忌濃茶:尼古丁使血管痙攣，耳鳴加重；長期飲酒影響維生素B族的吸收，損傷聽覺神經；咖啡因收縮腦血管，加重耳鳴。慎用耳毒性藥物，如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等。低鹽低脂:高鈉加重迷路積水，高脂引起耳蝸血流量減少，長期高脂引起動脈硬化，加重耳鳴。