產後氣血吃什麽補品？

女性在分娩過程中需要發力，所以在分娩過程中會消耗大量的氣血，導致很多女性身體虛弱，很多女性也因為失血而出現氣血不足的問題。如果他們不及時補充氣血，很可能會引起很多不適。而飲食對我們的重要性不言而喻。氣血不足的女性可以通過食補來補充。那麽產後應該吃什麽補品來補充氣血呢？

人參是產婦較好的滋補品之壹，營養價值高，能補充元氣。但需要說明的是，剛生完孩子的產婦不適合吃人參，過早或過量食用會加重產後出血，不利於產後身體早日恢復。壹般產後媽媽吃人參的最佳時間是產後2-3周左右，所以吃人參補血的女性需要掌握好時間和食用量。

此外，產後氣血充足應適當多吃含鐵豐富的食物，如花生、大棗、黑木耳、芝麻醬等。，有利於預防產後出血引起的貧血。而且隨著產婦消化功能的逐漸恢復，可以吃壹些補氣血的湯，如豬手燉豆芽、豬腰燉花生、鯽魚燉豆腐湯、烏雞燉黨參等。，對出血過多引起的失血有壹定的滋補作用。

總之，氣血不足不僅影響身體的恢復，還會使產婦乳汁分泌減少。所以要合理補充營養，盡快改善氣血不足的問題。