什麽時候吃瑪咖最好？

保健的功效和價值是公認的，可以幫助我們有效的調節身體的激素分泌，提高身體的免疫能力，幫助男性緩解早泄等壹些現象，也可以達到很好的效果。而且對於女性來說，可以調節內分泌，緩解不適癥狀。同時，瑪咖的吃法也很多，可以泡水喝，也可以用來煲湯。

飯後吃，不要空腹。

瑪咖的吃法1:將瑪咖用酒幹泡，將瑪咖與白酒切片，按重量(g):體積(ml)1:20，用42-56度白酒浸泡2周，飲用25ml/天；泡好的瑪咖可以壓榨食用，不要扔掉，因為瑪咖渣經過酒浸泡後，還有很多營養價值和有效成分殘留。

瑪咖吃法二:瑪咖幹或瑪咖粉湯。燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時。，停火前30分鐘加10g瑪咖片/2000ml湯，每天喝50ml。這種方法對人體吸收非常好，推薦使用。

瑪咖的吃法3:瑪咖泡茶。這種方法主要沿襲了中國悠久的茶文化。瑪咖泡茶在國內容易被接受，但是瑪咖泡茶的效果不是很好。建議泡好後吃幹瑪咖，避免不必要的浪費。

以上是瑪咖的功效，以及正確使用方法。壹般來說，我們瑪咖可以泡茶放在湯裏，可以充分發揮它的保健價值。但需要註意的是，孕婦或未成年人不適合服用瑪咖，大家需要遵守其應用原則和禁忌。