(1)潤肺清燥:黃花梨味甘、寒，含有大量蛋白質、維生素、糖類、蘋果酸、胡蘿蔔素等成分。適當食用有壹定的潤肺清燥、止咳化痰的功效，對風熱引起的幹咳、感冒、咽喉腫痛有壹定的緩解作用，有益於人體健康。
(2)松弛:黃花梨含有大量的維生素和膳食纖維，膳食纖維能促進胃腸蠕動。適當食用可以促進腸胃消化，加速體內多余毒素和廢物的排出，緩解便秘和上火，所以黃花梨有壹定的通便作用。
(3)健胃消食:黃花梨含有壹定的果酸和有機酸。適當食用有助於增加胃液分泌，加速人體胃對食物的吸收和消化，有壹定的健胃消食作用。適用於厭食、消化不良。
(4)生津止渴:黃花梨水分充足，味道酸甜。適當食用可以解渴，促進唾液分泌，有生津止渴的作用。秋冬季節天氣幹燥，很容易口渴。這個時候可以適當吃壹些黃花梨，對人體健康有益。
2.禁忌:
(1)禁忌人群:腹瀉、血虛、體寒。
(2)不適合壹起吃的:生冷食物。