拜托，腎結石很小的。如何看待？我應該吃什麽，應該避免什麽？

有過尿酸結石的人要少吃動物內臟、鵝、沙丁魚。腎結石患者還要註意少吃菠菜、楊梅、番茄、可可、巧克力、胡椒、土豆、辣椒等易釀濕熱、促使雜質沈積於尿中的食物；含鈣量高的食物，如牛奶、奶酪、肥肉、含磷量高的蛋黃等也要控制。如果化驗後發現是酸性結石，可以多吃青菜、蘿蔔等蔬菜，使尿液呈堿性；如果是堿性結石，可以適當多吃肉來酸化尿液；如果是草酸鹽尿石癥，經常吃核桃。少吃豆制品。豆制品富含草酸鹽和磷酸鹽，它們會與腎臟中的鈣結合形成結石。少吃草酸鹽含量高的食物。草酸鹽含量高的食物包括西紅柿、菠菜、草莓、甜菜和巧克力。草酸鹽攝入過多也是腎結石的主要原因之壹。多喝開水，多喝水，會稀釋尿液，鈣離子和草酸鹽的濃度降低，不會形成草酸鈣結石。有研究表明，尿量增加50%，腎結石發病率可降低86%。多吃黑木耳。黑木耳富含多種礦物質和微量元素，能對各種結石產生強烈的化學反應，使結石剝離、分化、溶解、排泄。