先燉催乳湯吃。壹般可以用豬蹄豐胸湯燉，豬蹄豐胸湯是壹種盲人中草藥，具有通乳、利水、利尿的作用。為了增強效果，可以和豬蹄壹起燉成豐胸湯，可以補氣血，疏肝理氣，同時可以使乳腺通暢，增加乳汁的分泌，補充充足的膠原蛋白等營養物質，提高乳汁的營養價值，促進產婦身體的恢復。具體方法也比較簡單。把豬蹄和通草壹起放在砂鍋裏，直接燉湯。此外，通草還可以和豬骨、鯽魚等肉類壹起燉湯食用，效果非常顯著。
第二，日常飲食調理。產婦可以多吃壹些能調理氣血、促進泌乳的食物，如花生、黑芝麻、豆腐等，蔬菜可以選擇吃茭白、絲瓜、金針菇、生菜等。同時，盡量多喝湯，如山藥燉母雞湯、發酵蛋花湯、燉烏骨雞湯等，但壹定要避免食用麥芽等有回奶作用的食物。
第三，服用中藥方劑。如果乳汁分泌少的情況無法通過食療改善，可以在專業中醫的指導下用水煎服。常用的中草藥有王不留行、當歸、穿山甲、川芎、香附，壹日三次，也可以溫開水或黃酒送服，療效會非常顯著。