1，從水中加熱橙子。
可以先將橘子去皮，然後切成兩半，放入保鮮袋中，放入熱水中。壹段時間後，橙子會變熱，孕婦就可以吃了。
2.蒸橘子。
把橘子去皮，切成小塊。把它們放在鍋裏，用小火慢慢蒸。橘子還有止咳的作用，對產婦的健康有壹定的作用。
3.橙子被煮熟後食用
從橙子中擠出橙汁，放入鍋中加熱。或者將橘子切成小塊，放入熱水中煮壹段時間，直到橘子完全加熱後取出。註意控制時間，20分鐘最合適。
坐月子期間吃水果很有幫助。水果富含維生素，可以補充體內流失的維生素。但由於橙子的維生素C含量過高，加熱後會破壞其中的營養成分，所以建議吃壹些維生素較低的水果，如蘋果、梨等，都是坐月子的好選擇。