女性護膚常識

1，早晚兩杯白開水:白開水是個好辦法，因為早上喝壹杯白開水可以有效清潔腸道，彌補晚上流失的水分，讓皮膚更加緊致。晚上喝壹杯白開水，可以讓血液更通暢。如果血液粘在壹起，很可能造成大腦缺氧，晚上色素沈著，在臉上形成更多的斑點。其實喝白開水也是壹種很好的保養方式。

2、按摩皮膚:在正常生活中，大部分肌肉都會處於疲勞和松弛的狀態。多按摩，可以讓疲憊松弛的皮膚活躍起來。如果長期放任不管，很可能會加速某些皮膚的衰老，女性天敵的皺紋也會隨之而來。如果能長期保持按摩皮膚的好習慣，會減少臉上皺紋的形成，讓皮膚更有彈性。

3、睡眠時間要註意:晚上睡覺的時間至少要保持在8小時左右，但其實晚上睡覺的時間也是有很嚴格的要求的，比如晚上11:00之前壹定要按時睡覺，這樣皮膚的代謝速度會更迅速，讓皮膚壹直處於水嫩狀態。如果妳每天晚上熬夜，妳的皮膚會看起來更幹燥。而且長時間熬夜可能會有長痘痘的風險。對於女性來說，這種行為肯定是不允許的。任何年齡段的女性壹定要註意睡眠時間，保證在晚上11:00之前按時睡覺。