1.韭菜3-4兩,撿凈、去稍。洗凈,瀝幹水。切寸段。
2.雞蛋2-3枚,打入碗中,加鹽少許,攪勻。
3.食用油適量,倒入洗凈的幹鍋中,燒至七分熱時將雞蛋慢慢從鍋中心向外劃圈倒入,使蛋充分與油和鍋接觸。打小火,將鍋端起斜轉壹下,使鍋底雞蛋均勻攤開。略為翻炒後盛在盤中。
4.如鍋底有余油可不加油。將韭菜倒入鍋底,大火略翻炒幾下,撒鹽壹丁點(因蛋中已放鹽)、味精少許,快速攪勻後將雞蛋倒入。大炒幾下,將蛋搗成小塊,起鍋即可。
註意:原料適合三口之家,多壹人加壹個蛋。
這道菜要求快炒。火候到即可。時間長韭菜會出水而炒死了。所以炒韭菜萬不可多加鹽。如有海米、蝦皮、海蜒或小銀魚之類的小海鮮,在第2步可加入雞蛋裏同炒,則風味更佳。
方法二
原料與上述完全相同。所不同的是韭菜切成碎末,加入雞蛋中同攪,打勻。油略多壹點。將韭菜雞蛋倒入鍋中轉勻攤薄後翻面,略煎片刻,盛出即可。
此法做出的是韭菜蛋餅,也可搗成塊狀裝盤。