脾胃虛寒的重要原因是平時飲食過涼，大量飲用冷飲、寒涼之物，導致脾胃陽虛的出現。建議每天喝兩杯常胃寶茶，溫和養胃，適合脾胃虛寒、食欲不振、倦怠乏力的人飲用。另外，多吃溫性食物，如紅棗、桂圓、牛羊肉、蔥等食物，做飯時多放姜，吃姜。有胃病的人壹般都有口臭。吃姜可以改善冷痛和口臭，煮軟爛的食物對胃會更好，多喝粥。
所以其臨床癥狀主要可以表現為這種飲食的食欲不振。吃了這種涼東西，很快就會出現腹脹腹痛。嚴重時會出現腹瀉、惡心、嘔吐。這類人還會伴有疲勞、氣短、懶惰，正常活動後感覺蒼老、無精打采。有的人會便溏，輕微感冒後會出現腹脹、便溏。嚴重者會出現直腸脫垂或內臟下垂。還有的會有這種水腫，水腫多痰多。對於女性來說，脾胃虛弱會導致這壹時期痛經或出現血塊。