多吃阿膠棗怎麽樣？它會生氣嗎？

妳好！妳不能吃太多的食物。物極必反。阿膠有澀血養陰的作用。大棗是補氣血養胃，性比較溫。如果妳的體質是氣血不足或者脾胃虛弱，多吃點沒關系。如果妳是陰虛火旺的體質，就要少吃，否則會造成虛火現象。至於會不會上火，那要看妳的體質了。“過火”可分為實火和虛火。壹般來說，缺乏維生素B2和C也會導致虛火，引起口腔潰瘍、咽部炎癥等癥狀。妳可以補充維生素B2和C片。這樣就不容易導致上火了！另外，避免虛火，千萬不要熬夜。為了讓身體保持陰陽平衡的狀態，平時可以煮壹些湯:1，(潤肺清熱化痰:雪梨、銀耳、南北杏、豬骨湯)2，(養胃補氣補血、健脾除濕:山藥、紅棗、薏米、固果、百合煮骨)3。可以每周喝壹兩次五花茶，清熱利濕。要排除熱氣，首先要排除體內的濕氣。夏天來了，吃什麽水果可以避免上火？我覺得壹些果皮黃綠色的水果比較適合，因為五行中黃色屬土，綠色屬木，對胃火和肝火有幫助，比如蘋果、檸檬、西紅柿、橙子、葡萄幹、芒果、香蕉、菠蘿、榴蓮等。其他皮膚濕熱的水果要少吃，因為濕能助火！