茯苓的功效與作用：
1.去濕利水。茯苓有壹定的利水作用，可以改善水腫、浮腫等癥狀。
2.安神益氣。茯苓對神經系統有壹定的調節作用，可以緩解失眠、焦慮等精神不安癥狀。
3.祛風止痛。茯苓有壹定的鎮痛作用，可以緩解關節疼痛、肌肉疼痛等癥狀。
4.調節免疫系統。茯苓可以改善身體免疫力、增強抗病能力。
茯苓的禁忌：
1.茯苓性寒，不宜過量食用。
2.孕婦和哺乳期婦女不宜食用茯苓。
陳皮的功效與作用：
1.理氣消食。陳皮有壹定的調節胃腸功能的效果，可以緩解胃脹、消化不良等胃腸問題。
2.調節呼吸。陳皮對呼吸系統有壹定的調節作用，可以緩解咳嗽、氣喘等呼吸問題。
3.活血化瘀。陳皮有壹定的抗氧化作用，可以促進血液循環，消除體內積攢的毒素。
陳皮的禁忌：
1.陳皮有壹定的刺激性，不宜大量或長期食用。
2.孕婦和哺乳期婦女不宜食用陳皮。
3.陳皮不宜與藥物壹起使用，以免影響藥效。