因為壓縮餅幹是壹種很幹的幹糧，壹般吃完要喝點水，所以可能會引起便秘癥狀，長期吃可能會導致結石。
再者，長期食用壓縮餅幹也會造成營養不良。壓縮餅幹的熱量高度是人正常餅幹攝入量的5倍，吃多了會導致肥胖。
擴展數據
壓縮餅幹在人們的正常生活中壹般是不需要的，除了偶爾外出或者野外露營爬山。壹般都是軍用壓縮餅幹，萬不得已才吃。
壓縮餅幹具有不吸水、軟化的特點。由於膨化時經過高溫高壓滅菌，適合長期儲存和運輸，用塑料袋包裝衛生方便，非常適合軍用物資。同時它的質地比較緊致，吃後更容易有飽腹感。
雖然同樣是面粉做的餅幹，但是因為質地比較緊實，使用了膨脹劑降低了餅幹的含水量，不容易吸水，使得餅幹中的有效成分(可以補充體力的成分)在同體積下更多，所以更耐餓。
百度百科-壓縮餅幹