1，生吃:最簡單的方法是切成四塊，去籽生吃。除了生吃，還可以簡單加工，比如蒸鍋，加蜂蜜。
2、木瓜蒸牛奶:壹個木瓜，在肚子上開壹口，把中間的籽挖出來，倒入牛奶和糖，在鍋裏蒸15分鐘，拿出來吃。木瓜蒸蛤蜊:方法壹樣，只是蛤蜊先泡壹天，然後用冰糖煮20分鐘，再用牛奶煮，然後用木瓜蒸10分鐘。
3、木瓜果盤:木瓜是很好的美容產品，生木瓜可以切片或切碎，放入沸騰的鍋裏燒，然後做成沙拉盤。
4、木瓜牛奶露:木瓜去皮後，用兩杯水和糖煮，然後加入木瓜顆粒，加入鮮奶和椰子汁，用文火煮。將玉米粉放入半杯水中煮沸，逐漸加入奶醬中，直到變稠，即可食用。
擴展數據:
木瓜有很多優點:
1，抗癌作用:亞硝胺是肝癌的誘導劑，木瓜有阻止亞硝胺合成的能力，有壹定的抗癌作用。
2、促進消化:木瓜是壹種水果，吃木瓜有助於促進腸胃吸收，對腸胃也有好處。
3.經常食用具有平肝和胃、舒筋活絡、軟化血管、抗菌消炎、抗衰老、美容養顏、防癌強身的保健功效。
人民網-木瓜可以抗疲勞。三種木瓜牛奶的做法