高血糖孕婦吃什麽降血糖？

孕婦是人類社會的壹個重要身份，她們承擔著延續孩子的重要責任，也是備受關註的重要弱勢群體。在這期間，他們的身體狀況會和過去有很大的不同，飲食習慣也會有很大的不同。那麽血糖高的孕婦吃什麽降血糖呢？

高血糖孕婦吃什麽降血糖？

1.洋蔥

洋蔥富含營養。除了是壹種重要的蔬菜外，它還有極高的藥用價值。含有二硫化物、三硫化物、臭味硫醇及多種氨基酸，能有效降低血糖、血脂，防止血小板凝集。無論是生食還是熟食，都能有效降低血糖濃度。

2.黑木耳

黑木耳富含黑木耳多糖，具有降血脂、降膽固醇的作用，還能補充蛋白質、胡蘿蔔素、維生素以及鐵、鈉、鉀、鈣等多種礦物質。孕婦吃黑木耳還能為胎兒提供營養，促進胎兒健康發育。

3.苦瓜

苦瓜籽含有蛋白質，類似胰島素。其果實能促進糖分分解，將多余的糖分轉化為熱量，從而降低血糖含量。但苦瓜性寒味苦，孕婦體質特殊，不宜多吃。

高血糖孕婦吃什麽降血糖？除了以上蔬菜，山藥、紫菜、蘋果、柚子也可以幫助孕婦有效降低血糖。