對身體有保養作用。在中國的中醫名著中記載，人參具有滋養五臟六腑、寧心安神、祛邪益智的作用。長期堅持服用人參還有延年益壽、美容養顏的作用。
人參性平，能很好地滋養身體所需的精氣，具有健脾補肺等作用。如果身體出現虛損、食欲不振、精神萎靡、咳喘、健忘、頭暈、腹瀉、惡心嘔吐、陽痿和大病初愈等癥狀，服用人參可以很好地調理身體。
人參雖然營養豐富，但盲目進補對身體有害。專家告訴我們，參加會議的用戶太多，導致濫用人參綜合癥。
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