牛油果對女性有什麽好處？

鱷梨(Avocado)是壹種極具營養價值和經濟價值的水果，具有食用價值、經濟價值和觀賞價值。雖然它的受歡迎程度沒有橘子、香蕉、西瓜等常見水果那麽大，但營養價值卻不亞於它們，甚至還有壹些獨特的營養功效。那麽牛油果對女性有什麽好處呢？

1，美容護膚

牛油果對女性的好處之壹就是保養皮膚，有利於增強皮膚活性。鱷梨果肉食用後，其中的營養與皮膚有非常好的親和力，可以很好地被皮膚吸收。富含甘油酸、維生素C、E、胡蘿蔔素、蛋白質等成分，能有效滋潤肌膚，在肌膚表面形成防曬隔離層，減少紫外線帶來的傷害，具有良好的防曬效果。

2、保護子宮健康

保護女性子宮健康是牛油果的特殊功效。其原理在於牛油果中的壹些物質可以平衡體內的雌激素水平，對子宮和子宮頸有很好的保養作用。牛油果通常不需要多吃。壹般壹周吃壹個就能有相應的效果也不用擔心長胖。

3.防止胎兒畸形

葉酸(維生素B9)是鱷梨中的壹種重要物質，這種維生素對孕婦非常重要。胎兒在發育過程中可能會因某些因素導致畸形，充足的葉酸對預防胎兒先天性神經管缺陷有壹定作用。當然具體效果要看實際情況。