2早上空腹吃葛根粉怎麽樣？葛根粉屬於寒性食物。經過壹夜的消化，早上胃裏相當空。吃冷食對妳的健康沒有好處。如果非要在早餐時吃，可以選擇在早餐後吃，可以更好的吸收營養，有保健作用。
3白天什麽時候吃葛根粉最好？運動後會消耗大量能量。另外，葛根粉可以增加人體的免疫功能，補充能量，熱量也比較低。所以特別適合運動後食用，效果會更好。還能提高免疫力。
如果累的時候覺得累，不妨吃點葛根粉補充能量。它還可以幫助緩解疲勞。
葛根粉食用過量有什麽癥狀？葛根的功效是解表散結。如果出現表虛，就會大量出汗，損傷津液，所以長期使用會導致面色蒼白，經常出汗。
如果長期服用葛根粉，會導致體內雌激素增加，造成女性月經不調，面部皮膚幹燥粗糙。