當前位置:菜譜大全網 - 減肥食譜 - 減肥的西紅柿雞蛋面是混合的嗎?

減肥的西紅柿雞蛋面是混合的嗎?

番茄雞蛋面減肥餐_百度體驗

/article/200957617d 9 a 1 ECB 0721 b4e 1 . html

面向食品的小米食品定制——家常菜版番茄雞蛋面

食品

西紅柿、雞蛋、大蔥、面條、鹽、糖、水澱粉。

方法/步驟

1

用刀在番茄皮上輕輕劃了壹下。

2

將西紅柿放入沸水中。

給西紅柿削皮(這壹步只有我們在家做才有可能,出去餐館吃飯沒人會燙妳的皮)

將去皮的西紅柿切成塊

打兩個雞蛋(雞蛋的數量取決於妳的喜好)

打雞蛋(打雞蛋不用加鹽,所以攤出來的雞蛋更金黃)

將油放入鍋中,當油熱時,將蛋液倒入鍋中。

迅速用筷子將雞蛋滑成小塊取出備用。

鍋裏留底油,放入蔥花。

倒入番茄塊翻炒片刻。

稍微瀝幹紅油,加入鹽和糖,調味。翻炒至番茄變軟成湯。

倒入雞蛋

翻炒均勻,加入少許水澱粉,取出。

左朱郭鍋面

把西紅柿炒雞蛋倒在面條上就可以吃了!記得把面條做整齊,控制好幹水分。

結束

需要註意的事項

西紅柿壹定要燙壹下,這樣西紅柿炒雞蛋更好吃,吃的時候吐口水也不雅觀。

選擇好的西紅柿也是做西紅柿炒雞蛋的關鍵。