工具:紅小豆、紅皮花生、枸杞、紅棗、紅糖、鍋、純凈水。
1，先準備紅小豆，紅皮花生，枸杞，紅棗，紅糖。
2.把這些放在壹起，加入適量的水開始煮。煮沸後轉小火燉20分鐘左右。壹天喝壹兩次就好了。
吳紅湯的功效與作用
1，紅棗味甘性平，能健脾益氣，改善血虛萎黃。
2、紅豆性平，酸甜，利尿。消腫健脾。紅豆含有多種維生素和微量元素，特別是鐵和維生素B12，可以養血活血。女性常因月經失血而感到頭暈、目眩、面色蒼白。
3、花生味甘，健脾，養血止血。花生止血補血的作用主要是花生衣(花生仁外的紅皮)
4、《本草綱目》載:“枸杞長期強筋骨，輕身不老，明目安神，延年益壽。”此外，大詩人陸遊的詩中也記載了枸杞可以幫助老花眼。"雪雞毛湯種心清，早上空腹喝壹杯枸杞湯."
5.紅糖味甘、潤澤、無毒。具有益氣養血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效。以上五種食物均有健脾活血的作用，單用有效，可合用。可增加養血效果，提高白細胞，適用於化療患者。另外，血壓低的人經常喝吳紅湯，血壓會逐漸升高，逐漸恢復正常。
以上內容僅供參考。