如何制作冰紅茶的詳細配方

首先，在茶壺裏加入兩勺紅茶。建議永遠不要加太少，否則冰紅茶的味道就不濃了。然後在茶壺中倒入80~90度左右的開水，倒入適量。倒掉紅茶水大概需要15分鐘。建議紅茶不要泡太久。泡太久會有澀味，再放冰糖和茶葉進去。但是如果家裏沒有檸檬，可以用半勺左右的白醋代替，但是白醋的口感比檸檬好。如果妳想冰鎮壹下，可以把冰紅茶放在冰箱裏放壹會兒再喝，尤其是在悶熱的下午，喝壹杯冰紅茶可以說是非常享受的。

其實如果妳平時喝市面上賣的冰紅茶就要註意了，因為市面上的壹些冰紅茶飲料壹般都是加工品，含有較多的防腐劑，經常喝肯定對我們的身體不好。另外，冰紅茶含糖量較多，熱量相對較高，不適合我們長期飲用。另外，如果妳想把冰紅茶當水喝，會減少我們從三餐中吸收的營養物質的攝入，從而降低我們平時用餐的質量。如果時間長了，可能會出現壹些營養不良等癥狀，所以我建議大家平時適當喝壹些，絕對不能喝太多。另外，由於冰紅茶含有磷酸鹽等物質，會幹擾我們身體對鈣的吸收，所以建議大家不要長期飲用，否則可能會導致體內缺鈣。