但如果男性經常感到疲倦、困倦，可能是痰濕蘊積。單用山楂效果不好。需要和白術、枸杞壹起使用，健脾祛濕。
具體方法是:取山楂15g，枸杞子20片，白術10g。將上述藥材加水適量，煮沸20分鐘，即可代茶使用。這種方法適合男性每天喝1 ~ 2次，堅持壹個月。
脾虛痰濕導致的肥胖，其實根源在脾胃。山楂有消食健脾的作用，但不能化痰祛濕。這就需要配合白術健脾祛濕，壹方面可以消除痰濕積聚，另壹方面可以促進脾胃的運化功能。最後還有枸杞，有益氣養肝，補虛填精的功效。肥胖者痰多濕盛，常感疲倦困倦。服用枸杞可以抗疲勞，補充能量，枸杞有壹定的甜味，可以相對中和山楂的酸味，讓人更容易接受。
除了山楂、白術、枸杞茶，還有壹個食療偏方對消除啤酒肚也很有效，那就是芹菜鯽魚湯。
芹菜鯽魚湯也是以健脾祛濕利水為主。鯽魚能補虛利水，消除身體水腫；芹菜利尿和利尿，同時可以幫助解酒；砂仁理氣祛濕，健脾養胃，能調理脾胃虛弱的體質。對於需要減肥的男性，可以每周吃1 ~ 2次，堅持壹個月。