椰漿是壹種營養豐富的食物，含有糖、脂肪、蛋白質、維生素和壹些礦物質。人們食用後可以及時補充營養，可以提高身體的抗病能力，加速身體的新陳代謝，有利於體內毒素的排出。
2、椰子能利尿消腫。
椰漿可以利尿消腫。椰漿中含有大量的微量元素，如鉀、鎂等，與人體內的細胞液非常相似。能防止脫水和電解質紊亂，對水腫和排尿有很好的預防作用。
3.椰漿可以殺蟲，消除營養不良
殺蟲、消除營養不良也是椰奶的重要作用之壹，可消除人體腸道內多種寄生蟲，特別是人體高發、姜葉病、絳蟲病，有很好的治療和緩解作用。
4、椰子可以很美
椰子醬是壹種化妝品。含有維生素和礦物質，能被人體皮膚細胞直接吸收，加速新陳代謝。此外，椰蓉中還有壹些生長激素，也可以補充皮膚細胞中的內液，對滋養皮膚有很大的好處。平時多吃椰蓉可以使人的皮膚越來越好，可以起到很好的護膚作用。