說到檸檬水，妳不禁會想，檸檬水適合白天喝還是晚上喝？答案是雙向的。晚上喝檸檬水可以美白肌膚，滋養神經，效果最好。壹般第二天醒來會發現有點效果。
從健康的角度來說，白天喝檸檬水比較合適。如果晚上喝太多檸檬水，可能會導致夜尿增多，影響睡眠質量，第二天可能會出現面部水腫。而且，如果晚上喝完檸檬水不刷牙，會增加齲齒的風險。晚上少量喝檸檬水，清潔口腔，不會對牙齒造成傷害。但由於夜間和白天人體的消化功能不同，晚上喝檸檬水更容易刺激胃酸分泌，容易導致腹脹、胃酸、打嗝等不適癥狀。
所以白天喝檸檬水好還是晚上喝檸檬水好，沒有絕對的答案。其實檸檬水白天喝還是晚上喝都是可以的，看個人喜好，只要喝完及時清洗。
妳們都喜歡白天喝檸檬水還是晚上喝？