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小黃魚怎麽炒?

材料

佐料

小黃魚2條

調味品

3克

精力

10g

大蒜

2片花瓣

烹飪酒

10毫升

淡醬油

10毫升

韭黃

2件

壹年生束狀辣椒

辣椒

2克

植物油

2湯匙

油炸小黃魚的方法

1.小黃魚洗凈,去腮去內臟,清水洗凈,姜蒜切片,小蔥切段。

2.將魚放入盤中,用料酒、醬油、胡椒粉、鹽腌制15分鐘;鍋裏加少許植物油加熱,放入小黃魚,小火慢煎。

3.將魚煎至兩面金黃色。魚熟了,就可以拿出來了。同時將酸菜魚的輔料蔥、姜、蒜放入鍋中炒熟,然後倒入魚中。

烹飪訣竅

1,妳也可以選擇其他妳喜歡做的魚。壹般買小壹點的魚煎,容易讓魚更脆更好吃;

2.我喜歡用不粘鍋煎魚。我不需要在鍋裏放很多油或者擦姜。魚不需要特殊處理就可以炸,很容易炸出形狀完整的魚。

營養功效

黃花魚含有豐富的蛋白質、礦物質和維生素,對體虛和中老年人有很好的食療作用,也適用於貧血、失眠、頭暈、食欲不振和產後虛弱的婦女。黃花魚是發物,有哮喘和過敏體質的人要慎重食用。