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豆被套的自制實踐

豆被套方法:

材料:豆角1斤,土豆2個,五花肉1塊,油,蒜,鹽,醬油。

1,豆子挑幹凈,打碎,洗凈,土豆去皮洗凈,土豆切塊。

2、五花肉切片,蒜片。

3.提前把面送過來。

4.炒鍋燒熱,將油倒入肉片翻炒。

5.加入蒜片,繼續翻炒幾下。倒入豆角和土豆繼續翻炒。炒過的豆角略軟。將水倒在豆子上,加入鹽。小火加熱。

6.用掛面將面團揉勻,搟成面團,倒少量油,鋪勻,卷起來,搟成面團,蓋豆子。

8、蓋上鍋蓋,大火把鍋轉中火,出鍋大概需要15分鐘。

豆子簡介:

豆類,也叫豇豆,是夏季豐富的蔬菜。是豇豆種中能形成長莢的栽培種,是壹年生纏繞草本植物。別名豆角、長角豆、帶狀豆、裙帶豆。含有各種維生素和礦物質。嫩莢肉質,炸脆,也可燙、涼、鹵。

豆莢長管狀,脆軟,有白豆和綠豆兩種。選購豆類時,壹般首選粗細均勻、色澤鮮艷、透明有光澤、顆粒飽滿的豆類,有裂紋、皺皮、細條、皮上有蟲痕的豆類不適合選購。豆類營養好,是蔬菜中的肉類。