生活中有壹些小零食，對腸胃調理有非常好的效果。下面給大家介紹三種:
紅棗的保健作用自不必說，能養血安神養胃，最適合食欲不振、氣血不足的朋友。生吃紅棗養胃的效果不是那麽好。如果把紅棗炒黑，是治療胃寒胃痛的最佳飲品~
茯苓餅也是壹種養胃陰的小吃。茯苓餅在市面上比較常見。茯苓性味甘、淡、平。具有健脾和胃、祛濕利濕的功效，具有抗衰老的作用。除了最常見的茯苓糊，還可以將茯苓磨成粉，煮粥食用，或者與蜂蜜混合後放在餅上蒸熟食用。
姜糖含有生姜的成分。眾所周知，生姜具有滋陰潤肺、益胃生津的作用，適用於陰寒引起的胃腸疾病，有很好的緩解作用。姜糖削弱了生姜的藥效，同時降低了生姜更旺盛的藥性。胃寒的朋友，平時吃點姜糖可以有很好的養胃陰的效果。
以上就是今天給大家介紹的養胃陰的零食。如果妳剛好看到這篇文章，希望能幫到妳。養胃陰不是壹天兩天就能完成的。經常保持這些零食對腸胃健康很有幫助，同時提醒養胃陰的同事，壹定要杜絕生冷、辛辣、油膩、不易消化的食物~