腸粉的熱量很低，跟喝壹碗米粥差不多。前提是不要加太多油，醬油夠就行，可以加雞蛋，蔬菜，蝦，魚。但是，盡量不要加紅肉。
腸粉的熱量不算太高，每100g大約有110的熱量，所以打算減肥或者正在減肥的人可以適當吃壹些，但是不建議吃太多。同時，因為它富含維生素、澱粉、蛋白質、微量元素等。，對人體也有壹定的補充作用。
擴展數據:
註意事項:
1，飲食其實是相對的，因為人壹旦經常吃某種食物，吃多了，就會造成營養失衡。再有營養的食物，經常吃也不會對他們的身體有好處，更何況是營養不足的腸粉。
2.腸粉中的調料和制作方法也令人擔憂，腸粉中的衛生狀況令人擔憂。吃太多腸粉的人容易營養不均衡，腸胃不好的人吃太多腸粉更容易腹瀉嘔吐。
3.腸粉其實就是面食，原料是米粉，吃完就可以吃正常的蔬果了，不用太在意。
4.腸粉太油膩了。吃完腸粉不要吃太多油膩和太甜膩的食物。
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