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青蒜炒豬肝

“這道菜是嫩豬肝,鹹鹹的,富含蛋白質、維生素和礦物質,對孕婦來說是壹道好菜。是養肝尤其是豬肝中最常用的食物,其營養含量是豬肉的10倍以上。適量食用豬肝,可以調節和改善妊娠中晚期孕婦的貧血狀況。”

調味品

豬肝(200克)

調味品

料酒(2茶匙)蔥姜末(適量)鹽(適量)糖(1茶匙)醬油(1茶匙)蒜片(適量)水澱粉(適量)雞精(1茶匙)香油(1茶匙)醋(65438+)

廚房用具

平底鍋

壹個

豬肝洗凈,去筋膜,切成柳葉,放入容器中,用水上漿。

2

青蒜洗凈,斜切成段。

將油煸炒,加熱至六成熱,放入豬肝,用筷子攤開,變色後取出瀝幹油。

原鍋底留油,放入蔥姜絲入鍋。

炒青蒜。

加入料酒、醬油、鹽、糖、雞精。

倒入豬肝和蒜片,攪拌均勻。

將澱粉加水勾芡,倒入香油和醋,攪拌均勻。

本站將與大家分享青蒜炒豬肝的做法。青蒜炒豬肝的燒制步驟、需要的時間、調料搭配,妳學會了嗎?我們將教妳如何手工制作青蒜炒豬肝。妳可以把它做得既營養又美味。趕緊給妳和家人做壹頓好吃的。期待分享妳的青蒜炒豬肝食譜。