兒童在單杠上的滑肩拉力得到改善。滑肩是由肩胛骨和鎖骨處的肌肉虛弱和不發達引起的，這增加了肩部和頸部之間的角度。孩子在單杠上拉可以集中手臂和肩膀的力量，通過拉伸使鎖骨處的肌肉變得更強壯，促進血液循環。因此，兒童長期在單杠上拉可以在壹定程度上緩解溜肩現象。
拉單杠的時候，對手的力量有壹定的要求，建議壹歲以上的孩子適當拉單杠。給孩子掛單杠的好處如下:
1，增加:掛單杠是拉伸身體的過程。在拉伸的過程中，可以促進身體的血液循環和新陳代謝，有利於骨骼的重新生長，對增加身高有明顯的作用。
2.矯正脊柱側凸:在拉單杠時，脊柱非常緊張，可以與身體的肌肉相互作用垂直上升，迫使脊柱拉伸，從而對脊柱側凸有很好的改善作用。
但是孩子身體不如大人，所以如果孩子要掛單杠，家長壹定要看著，不能掛太久，以免造成不良影響。