泡在水裏，藍蝴蝶花不僅能調節和加速新陳代謝，還能加速皮膚細胞的新陳代謝。大家會慢慢發現，因為壹杯藍蝴蝶花茶，每個人的皮膚狀態都會越來越好，可以增強皮膚彈性，防止下垂，同時達到膚色細膩紅潤的好處。
2、快速緩解牙痛
將藍鳶尾泡水喝，可以排出體內的熱毒和體內的生氣，起到緩解牙痛的作用。而且通過藍鳶尾中的天然抗菌成分，可以更好的起到消炎、抗菌、治療口腔異味、健脾祛濕的作用。
3、改善眼睛視力
從藍鳶尾中，我們可以提取大量的維生素，其中維生素A富含寒性。這種物質可以充分作用於人的眼睛，不僅可以緩解眼睛疲勞，還可以維持視網膜平衡，預防眼疾。
4.雖然藍蝴蝶花含有大量的維生素和其他營養物質，並且在許多地區非常流行用水飲用，但大家要註意避免每天飲用過多的藍蝴蝶花茶，或者壹次性飲用過多，否則藍蝴蝶花茶的毒性會引起惡心嘔吐、心悸、四肢無力等危害。對於脾胃虛弱的人和經常腹瀉的人，建議盡量少用藍蝶花，以免出現嚴重的腹寒、腹痛、腹瀉等危害。