可以壹起吃
食用宜忌
1、宜:天氣炎熱,口幹口渴,消化不良,食欲不振,大便幹結者宜食;少年兒童食用可增強抵抗力,促進生長發育,維持牙齒、骨骼和身體的正常功能;癌癥患者宜食;肥胖者宜食。
2、忌:菜花為常用佳蔬,諸無所忌。
西紅柿雞蛋炒菜花的做法
壹、用料
主料:菜花500g、番茄2個、雞蛋2個
調料:食鹽適量、味精適量、澱粉適量、調和油適量、白糖適量
二、做法
1、西紅柿,菜花,雞蛋。
2、西紅柿洗凈去皮,切成滾刀塊。
3、把菜花洗凈,用手掰成小塊,雞蛋打散,蔥姜切碎。
4、取壹個碗放入鹽。味精,白糖,澱粉加入適量水調制。
5、雞蛋打散攪拌,放入油鍋中炒熟盛盤備用。
6、鍋裏放油,放入蔥、姜爆香,放入西紅柿翻炒 。
7、放入菜花翻炒。
8、放鹽、白糖翻炒均勻,出鍋前放入雞蛋,味精、香油調味即可。
9、出鍋裝盤。
參考資料百度百科--菜花 ?食用宜忌