為什麽用膠原蛋白需要15-30天？
因為膠原蛋白被人體吸收後會分解成18個氨基酸，進入人體後在體內融合。膠原蛋白的18個氨基酸全部可以形成壹個膠原蛋白分子，沒有任何壹個氨基酸都無法合成膠原蛋白。因此，沒有任何合成氨基酸能在體內得到有效利用。臨床上將這種殘留的氨基酸稱為殘基。殘留物在人體內過多積累會導致肥胖，增加腎臟負擔。所以，走壹個周期需要停下來，把剩下的氨基酸代謝掉，為身體肩負起來。
為什麽以後要減少金額？
補充膠原蛋白並不是越多越好。人體對膠原蛋白的吸收和代謝是有壹定規律的。我們成年人體內膠原蛋白的平均飽和度在3 kg左右。當膠原蛋白補充接近飽和時，應該減少，每天5克。因為每天有4-5克的膠原蛋白流失，所以每天都要適當補充膠原蛋白，防止進壹步流失。