生姜剁碎，加水，紅糖，紅棗慢火煮沸，就可以直接喝了，剁碎的生姜也直接喝下去
指導意見：
對女生很好的，當然，平時如果感冒不舒服也可以這麽煮，男女老少皆宜，呵呵壹，養顏美容。經常喝吃紅棗能夠滋潤皮膚，補血，另外使膚色紅潤，健腦益智，紅棗煮水或泡水，尤其對經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象，還可以養胃、調理身體，而且紅棗性質平和，故此無論在月經前或後飲紅棗水都可以的。
二，防止低血壓。經常的喝紅棗水，能夠防止低血壓，因為紅棗水能夠補血養顏、使膚色紅潤。
三，補氣養血:紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。
四，抗疲勞的功效。取適量的紅棗去核泡水，可常飲。如果覺得味淡，可適當加點冰糖或蜂蜜。
五，抗癌的作用。紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細胞的功能。所以常食紅棗的人很少患癌癥。
六，護肝。紅棗內含