鰱魚頭,木薯澱粉,糖,姜,芹菜,洋蔥,線椒,紅辣椒,醬油,蠔油和大蒜。
4.先去掉魚頭的黑膜,留下魚泡,用魚血清洗幹凈,去掉魚鰓,然後用清水沖洗幹凈,切掉魚鰭,再把魚頭切成小塊。將切好的魚頭放入盆中腌制。先加入少許鹽,兩勺糖,壹勺生抽,蠔油,適量生抽和姜,揉勻。
5.加入兩勺木澱粉,腌制半小時。將芹菜莖切成小塊,將串辣椒去皮,切辣椒圈,將紅辣椒去皮,辣椒切丁,洋蔥切絲。在不粘鍋中晾幹後,倒入少許食用油,將腌制好的魚頭放入鍋中炸熟。
6.剪開翻過來。剪刀魚皮膚略黃,放在壹邊。準備壹個砂鍋,徹底晾幹,加熱少許食用油,放入姜蒜切片炒香。加入洋蔥和芹菜,翻炒壹會兒,然後加入炒好的魚頭塊。
7.沿鍋邊倒壹點料酒,蓋上鍋蓋烤10分鐘,然後放入剁碎的辣椒和紅辣椒,倒壹點醬油,烤之前不要讓水幹了,蓋上鍋蓋再烤三分鐘。
8.鰱魚是壹種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的魚類,對心血管系統有保護作用;