2、補充營養:豬蹄含有豐富的脂肪、蛋白質、維生素、鈣等營養成分。女性適當吃豬蹄，可以補充身體所需的壹些營養，起到維持身體正常生理功能的作用；
3、提供能量:豬蹄含有高脂肪，女性適當食用豬蹄，可以轉化為能量供身體使用，為日常活動提供能量；
4.促進新陳代謝:豬蹄含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和微量元素，參與人體的新陳代謝。蛋白質是細胞代謝的重要物質，能在壹定程度上促進細胞生長和恢復；維生素作為調節代謝的重要物質，可以影響機體的代謝水平。女性適當吃點豬蹄，對促進身體新陳代謝有壹定作用。
5.雖然女性適當吃豬蹄有壹定的好處，但要避免暴飲暴食。豬蹄含蛋白質較多，不利於胃腸消化，容易引起腹脹腹痛等不適。另外，豬蹄的脂肪含量過高。女性如果長期吃太多，可能會造成脂肪堆積，導致肥胖。