1.好處：藏紅花可以活血化瘀、涼血解毒、提高免疫力，對女性月經不調、閉經、胸痛等癥狀有治療作用，同時還可以治療其他疾病。
2.禁忌：藏紅花不能過量飲用，經期、孕期以及哺乳期女性避免飲用，因為可能會對子宮、腸道等發生興奮，而過量飲用容易上火，應在喝3天之後停止飲用壹天。
喝藏紅花的好處：
1.降低血壓：藏紅花中含有壹種名為“藏紅花酮”的成分，具有降低血壓的作用，能夠緩解高血壓引起的頭痛、心慌等不適癥狀。
2.緩解抑郁：藏紅花中的活性成分能夠調節神經系統，緩解焦慮、抑郁等癥狀，改善心情。
3.提高免疫力：藏紅花中富含類黃酮等抗氧化物質，能夠增強身體免疫力，提高抵抗力。
4.緩解痛經：藏紅花中的花色素成分能夠舒緩子宮，緩解痛經癥狀。
禁忌：
1.孕婦、哺乳期婦女和兒童慎用，建議在醫生指導下使用。
2.對藏紅花過敏的人不宜使用。
3.服用藏紅花時應註意其劑量，過量服用可能會引起頭痛、惡心等不適癥狀。
4.藏紅花是壹種辛溫之品，脾胃虛寒、痰濕等體質者不宜食用。