壹、香蕉醋的減肥原理
香蕉醋是由香蕉、醋和紅糖制成的。這種方法通過“檸檬酸”循環起到瘦身的作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養物質分解為能量。香蕉醋減肥法的醋中含有的醋酸、檸檬酸、蘋果酸會進入人體，發生檸檬酸循環，而香蕉中含有的葡萄糖會被更多的激活，從而發揮最大的功效！即使吃了高熱量的食物，也不用擔心它不會分解，這對喝水又胖的人來說絕對是個好消息。
二、香蕉醋怎麽吃
每天喝3湯匙香蕉醋，可以直接喝，也可以用涼開水稀釋。早上下午晚上可以分1勺，順便吃腌香蕉。飯前服用，腸胃不好的人飯後10分鐘吃比較好。
香蕉醋不僅可以直接飲用，還可以添加到食物中，比如
牛奶、豆漿、果蔬汁、燉菜等。，味道鮮美，能充分發揮食物中的營養。比如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶，味道像酸奶；1湯匙香蕉醋+1杯豆漿，濃郁的豆漿沁人心脾。