1.強身健體：枸杞富含多種維生素、礦物質和氨基酸等營養成分，可以增強身體免疫力，促進新陳代謝，改善營養不良等問題。
2.保護視力：枸杞含有大量的視黃醇和維生素A，可以幫助保護眼睛，預防眼睛疾病，如黃斑變性和青光眼等。
3.調節血糖：枸杞中的多糖和活性成分可以調節胰腺功能，降低血糖水平，減少糖尿病的發生風險。
4.促進睡眠：枸杞具有鎮靜安眠的效果，可以幫助改善失眠和焦慮等問題。
5.改善肝臟功能：枸杞中的多酚和黃酮等成分可以增強肝臟功能，促進解毒，降低血脂和膽固醇水平。
6.延緩衰老：枸杞中的多種抗氧化物質可以延緩細胞老化和疾病發生。
7.養腎壯陽：枸杞可以補腎養血、滋陰壯陽，對男性腎虛、陽痿、早瀉等癥狀有壹定緩解作用。
總之，枸杞具有豐富的保健功效和醫療作用，可以用於多種疾病的預防和治療。但是，應在醫生或營養師的建議下使用，不可盲目大量食用。