枸杞具有免疫調節、抗氧化、抗衰老、抗腫瘤、抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養顏、健腦、排毒、抗輻射損傷等十六種功能，對經常感到疲勞、體力不支的所謂“亞健康”人群有明顯療效。能有效緩解肝腎不足引起的頭暈耳鳴癥狀。此外，枸杞可以提高皮膚吸收氧氣的能力，從而有助於美白。
菊花含有豐富的維生素A，是維持眼睛健康的重要物質。菊花茶能使人頭腦清醒，眼睛明亮，特別是對肝火過旺引起的眼睛幹澀。對於經常感覺眼睛幹澀的電腦族來說，多喝菊花茶是有益無害的。
擴展數據:
枸杞最有價值的營養成分是胡蘿蔔素，其含量是胡蘿蔔的兩倍以上。枸杞進入小腸後，可轉化為人體可直接利用的維生素A，有助於保護視網膜。枸杞中還含有葉黃素等類胡蘿蔔素，對保護眼睛黃斑有積極作用。此外，枸杞還含有豐富的甜菜堿，有助於調節免疫力，消除體內自由基。
人民網-菊花茶雖好，但不適合這些人喝。
人民網-枸杞菊花茶是眼睛疲勞的人的必備