松花粉可以抗氧化，延緩衰老，增強人體免疫能力，健胃助消化，保護肝臟。松花粉是松科植物馬尾松、油松、黑松等的花粉。松花粉有很好的保健作用。首先可以抗衰老，因為松花粉中含有很多對人體有益的物質，對我們延緩衰老很有幫助。此外，松花粉還含有大量抗氧化成分，如維生素E、胡蘿蔔素、微量元素硒等，能抑制人體內脂肪和蛋白質的過氧化作用，從而增強人體免疫功能，延緩衰老。此外，松花粉還能健胃，促進胃腸蠕動，增強食欲，幫助消化，對消化道功能障礙有很大的調理作用。此外，松花粉還能增強肝細胞活力，保護肝臟，使膽汁分泌正常，因此松花粉對肝膽系統疾病也有很好的保健作用。
1.可以調節神經系統，促進睡眠。還可以預防前列腺疾病。
2.可以幫助人們減肥，燃燒人體內多余的脂肪，達到瘦身的效果。
3.還能調節腸胃功能，幫助殺滅大腸桿菌。還能緩解便秘的癥狀。
4.具有抗衰老、美容養顏的作用，還能恢復皮膚的彈性，使頭發更加烏黑有光澤。還能預防心腦血管疾病。