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梨有什麽營養成分?

梨含有大量的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素和維生素。

營養價值

梨果:具有生津潤燥、清熱化痰等功效。適用於發熱、煩渴、消渴、熱咳、痰熱驚悸、膈哽、口渴失音、目赤腫痛、消化不良。

梨皮:清心潤肺,降火生津,滋腎養陰。根、枝葉、花有潤肺化痰、清熱解毒的功效。

梨籽:梨籽含有木質素,是壹種不溶性纖維。可在腸道內溶解形成膠狀薄膜,在腸道內與膽固醇結合而消除。含硼的梨可以預防女性骨質疏松。當硼充足時,記憶力、註意力和精神敏銳度都會提高。

食用功效

1,降血壓:可保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓。

2、清肺止咳:能止咳,對咽喉有治愈作用。

3、開胃護肝:增加食欲,保護肝臟。

4、防癌抗癌:防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物亞硝胺的形成,從而防癌抗癌。

5、利尿通便:梨中的果膠含量很高,有助於消化和排便。

適用人群

特別適用於咳嗽痰稠或無痰、咽幹癢者,慢性支氣管炎、肺結核患者,高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者,酒後或宿醉不醒者。

禁忌人群

慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者不宜吃生梨。