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碳酸飲料富含卡路裏。喝完壹瓶,看看需要運動多久!

夏天到了,壹瓶冰凍碳水化合物飲料真的很提神。妳知道喝壹瓶碳酸飲料的熱量有多高嗎?需要多大的努力,運動多久才能消耗掉?

可樂1瓶(500ml)熱量:215kcal =慢跑4km。

可樂1罐(330ml)熱量:142kcal =慢跑2.5km。

雪碧1瓶(500ml)熱量:228千卡=慢跑4.5公裏。

雪碧1罐(330ml)熱量:151大卡=慢跑3km。

阿薩姆奶茶1瓶(500ml)熱量:275kcal =慢跑5.5km。

康師傅經典奶茶1瓶(500ml)熱量:259大卡=慢跑5.1km。

冰糖雪梨1瓶(500ml)熱量:223kcal =慢跑4.4km。

芬達1瓶(500ml)熱量:171大卡=慢跑3.4km。

水果橙1瓶(500ml)熱量:183kcal =慢跑3.7km。

脈沖1瓶(600ml)熱量:126大卡=慢跑2.5公裏。

佳得樂1瓶(600ml)熱量:146大卡=慢跑2.9公裏。

尖叫1瓶(550ml)熱量:145kcal =慢跑2.8km。

康師傅綠茶1瓶(550ml)熱量:99Kcal =慢跑2km。

康師傅茉莉花茶1瓶(500ml)熱量:88kcal =慢跑1.7km。

康師傅柚子綠茶1瓶(500ml)熱量:192kcal =慢跑3.8km

統壹鮮橙1瓶(450ml)熱量:186kcal =慢跑3.7km。

加多寶1瓶(500ml)熱量:181大卡=慢跑3.6km。

王老吉1瓶(500ml)熱量:168kcal =慢跑3.3km。

椰樹牌椰子汁1罐(245ml)熱量:121大卡=慢跑2.4 km。