夏季至日後的第三和第四個庚日分別是第壹(頭)和中間的開始日期，立秋後的第壹個庚日是最後壹個庚日的第壹天。
根據中國傳統的計算方法，夏季至日後的第三和第四個耿日分別是第壹(頭)和中間的開始日期，立秋後的第壹個耿日是最後的第壹天。因為每個庚日相隔10天，所以第壹天和最後壹天的規定時間是10天。由於夏季至日節氣後的第三個庚日(第壹個秋季)出現的早晚，秋季的天數有長有短，可能是10天或20天。
三福飲食文化
俗話說“寒有三九，熱有三伏。”三伏天，古人壹方面用清涼飲料避暑，另壹方面也舉行相應的習俗活動，如“飲酒避邪”。久而久之，形成了獨特的飲食習俗文化。
中國幅員遼闊，不同朝代、不同地區的風俗各不相同。比如北宋的夏季飲食是“青荷包”，“青荷”是荷葉，有清熱的功效。
浙江臺州的三伏天，老人有吃雞粥的習俗，叫“補陽”。總之，中國三狗糧習俗的起源與漢代寫的“拉夫節”有關，它最初是壹種慶祝農業的活動。這也從壹個側面反映了中國飲食習俗文化的豐富多彩。
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